Institut „Niška Banja“ će kao i prethodnih godina, obeležiti Svetski dan fizioterapeuta, pod sloganom “Pokretom do zdravlja“. Fizioterapeuti Instituta pokazaće vežbe opšte kondicije i vežbe snage u parku ispred stacionara „Radon“, u ponedeljak 8.septembra 2025. sa početkom u 10 h.
Тема овогодишњег Светског дана физиотерапије, 8. септембра, је улога физиотерапије и физичке активности у здравом старењу, са фокусом на спречавање крхкости и падова.
Кампања је усмерена на следеће кључне поруке:
– Темпо старења становништва је много бржи него икада у историји.
– У 2019. години, број људи старијих од 60 година био је 1 милијарда. Овај
број ће се повећати на 1,4 милијарде до 2030. и 2,1 милијарду до 2050.
године.
– Очекује се да ће се број особа старијих од 80 година утростручити између
2020. и 2050. године и достићи 426 милиона.
– Старење не значи да морате престати или мање радити оно што уживате.
Здраво старење значи остати активан, одржавати односе и радити оно што цените како старите. Подржавајућа окружења која промовишу физичко и ментално благостање су неопходна за здраво старење.
- Здрав начин живота током целог живота помоћи ће вам да смањите ризик
од многих хроничних болести и побољшате своје физичко и ментално
благостање. - Физиотерапеути могу саветовати како да усвојите здрав начин живота током
целог живота и понудити третмане и планове вежбања како би задовољили
ваше променљиве потребе. - Никада није касно да започнете програм вежбања! Људи имају користи од
тренинга снаге у свим узрастима – разговарајте са физиотерапеутом о томе
како безбедно тренирати снагу. - Вежбање је кључно за превенцију падова – физиотерапеути су стручњаци у
прописивању индивидуализованих програма вежбања који вам помажу да
побољшате снагу, равнотежу, координацију и флексибилност. - Повреде од пада се могу избећи. Побољшање равнотеже може спречити
падове. Снажност и флексибилност могу спречити озбиљне повреде у
случају пада. - Останите безбедни и независни – разговарајте са
физиотерапеутом данас о томе како да спречите падове! - Физиотерапија вам може помоћи да будете што активнији – људи који су
активнији имају до 41% мању вероватноћу да ће имати крхкост. - Физиотерапеут може да развије програм вежбања за вас и да вам покаже
како да постепено повећавате отпор и интензитет како бисте спречили и
лечили крхкост. Ово ће помоћи у спречавању губитка снаге и мишића