Тема овогодишњег Светског дана физиотерапије, 8. септембра, је улога физиотерапије и физичке активности у здравом старењу, са фокусом на спречавање крхкости и падова.
Kampanja je usmerene na sledeće poruke_
Tema ovogodišnjeg Svetskog dana fizioterapije, 8. septembra, je uloga fizioterapije i fizičke aktivnosti u zdravom starenju, sa fokusom na sprečavanje krhkosti i padova.
Kampanja je usmerena na sledeće ključne poruke:
– Tempo starenja stanovništva je mnogo brži nego ikada u istoriji.
– U 2019. godini, broj ljudi starijih od 60 godina bio je 1 milijarda. Ovaj
broj će se povećati na 1,4 milijarde do 2030. i 2,1 milijardu do 2050.
godine.
– Očekuje se da će se broj osoba starijih od 80 godina utrostručiti između
2020. i 2050. godine i dostići 426 miliona.
– Starenje ne znači da morate prestati ili manje raditi ono što uživate.
Zdravo starenje znači ostati aktivan, održavati odnose i raditi ono što cenite kako starite. Podržavajuća okruženja koja promovišu fizičko i mentalno blagostanje su neophodna za zdravo starenje.
Zdrav način života tokom celog života pomoći će vam da smanjite rizik od mnogih hroničnih bolesti i poboljšate svoje fizičko i mentalno blagostanje.
Fizioterapeuti mogu savetovati kako da usvojite zdrav način života tokom
celog života i ponuditi tretmane i planove vežbanja kako bi zadovoljili vaše promenljive potrebe. Nikada nije kasno da započnete program vežbanja! Ljudi imaju koristi od treninga snage u svim uzrastima – razgovarajte sa fizioterapeutom o tome kako bezbedno trenirati snagu.
Vežbanje je ključno za prevenciju padova – fizioterapeuti su stručnjaci u propisivanju individualizovanih programa vežbanja koji vam pomažu da poboljšate snagu, ravnotežu, koordinaciju i fleksibilnost. Povrede od pada se mogu izbeći.
Poboljšanje ravnoteže može sprečiti padove. Snažnost i fleksibilnost mogu sprečiti ozbiljne povrede u slučaju pada. Ostanite bezbedni i nezavisni – razgovarajte sa fizioterapeutom danas o tome kako da sprečite padove!
Fizioterapija vam može pomoći da budete što aktivniji – ljudi koji su aktivniji imaju do 41% manju verovatnoću da će imati krhkost. Fizioterapeut može da razvije program vežbanja za vas i da vam pokaže kako da postepeno povećavate otpor i intenzitet kako biste sprečili i lečili krhkost. Ovo će pomoći u sprečavanju gubitka snage i mišića